COURS VACANCES SELF DEFENSES

Profitez des Vacances...
Apprendre à se défendre, c'est possible pour tout le monde même si vous n'aimez pas la violence et même si vous n'avez pas une allure sportive. 
En réalité, même une mémé de 83 ans peut éviter de subir le pire quand elle sait bien se défendre ! 

Voici l'occasion d'apprendre des gestes simples mais très efficaces pour se défendre en différents cas d'agressions.